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健康補腎,科學補腎很重要

為什麼一提起男性健康問題,總少不了談及補腎的問題勒?為什麼近些年來,補腎問題已經變成了男性老大難的問題了?

這是主要是因為,隨著我國國家經濟的迅猛發展,人們的壓力也隨之增大。男性同胞的壓力則更大,一方面,男性員工一般在公司屬於中堅骨幹力量,任務艱鉅,責任重大,另一方面,隨著物價上漲,他們養家糊口的經濟壓力也大大增長,使得他們的身體逐漸不堪重負。而且,有些男性同胞為了面子問題,就算是出現身體不適,也不願去醫院就診,隨便找著偏方偏藥亂吃一通。這樣對身體造成的危害極大。

要想補腎補的好,還需中藥安全、健康、有效。赤雄梗調理補腎有一套,性溫和,益氣神,見效快還無害!那就請我細細道你聽來。

說起赤雄梗,那可是諸多老中醫補腎的首選良藥,為什麼這麼說了,這是因為它的功能藥效有補肺養腎,利尿的作用。可用於治療腎虛腰痛,體虛無力,腎虛脾弱,疝氣疼痛,咳嗽肺痛,尿道感染等諸多症狀。還有些活血散瘀,補氣益神,補腎壯陽的功效。主要治療跌打損傷,頭暈目眩,不孕不育等。因為它的性情溫和,所以它的用途也是十分廣泛,即使是平時有腎精不足的人也可以適當吃赤雄梗增精健體。

赤雄梗,性甘味平,植物中富含鈣、鐵、鋅、等礦物元素,赤雄梗的組成成分尤其豐富,概因為它生長於新疆的天山山脈之上,屬於高海拔雪山山區,地勢及其險峻。而赤雄梗作為一種多年生長的草本植物,主要​​是根部入藥,效果顯著,不可不得。

而且,赤雄梗的藥效這麼好,可不是我一個人吹出來的,這是廣大受益同志的真人實驗出來的。有品質保障才能在這麼多年中受到大眾的廣泛好評。說了這麼多,那具體該怎麼食用了?

赤雄梗可以泡茶、泡酒、煲湯,煮粥,也可以打成粉末沖服。

1、泡茶

取赤雄梗2克、取枸杞30粒於杯中泡茶。可以治療早洩,增精健體,提高免疫力。

取赤雄梗約2克,取枸杞20克、大棗2枚於杯中泡茶。可以補血益氣、美容養顏。

取赤雄梗約2克,取玉米須3克,取山楂4克,取檸檬片1片於杯中泡茶。可以調節高血脂高血壓還可以除濕氣。

2、泡酒

取赤雄梗10-15克,取枸杞子100克,普通白酒1kg於罐子中泡酒,可以益氣健脾、壯陽補腎、有效緩解身體疲勞。適用於精神不振、失眠者。

3、煲湯

取赤雄梗10克、取羊肉2斤燉湯,可以補腎增精,驅寒養胃。

4、煮粥

取赤雄梗4克,取百合15克,取薏米仁10克,取紅豆20克,取小米100克,小火慢煮成稀飯,可以養胃健脾。

男人養生“三寶”,補腎益氣

肉蓯蓉+淫羊藿+黃芪

1.肉蓯蓉

補腎陽,補而不燥,除一般腎虛疾病外,還有潤腸通便的作用,適合陽虛便秘。

男女養生“三寶”,補腎益氣

2.淫羊藿

補腎陽,強筋骨。有類似雄性激素樣作用,故其補腎增強性功能的作用更為明顯,有“中藥偉哥”之稱。淫羊藿還善於治療痺症屬於腎虛或偏寒的病症。

男女養生“三寶”,補腎益氣

3.黃芪

味甘微溫,能夠“補虛”、補中益氣,而且補而不膩,可改善氣虛和貧血,增強體質。

功效:蓯蓉補腎,淫羊藿提高性能力,配上益氣固表的黃芪,能在提高性能力的同時補而不虛,三者一起用相得益彰。

老中醫:可以喝這4款粥補腎快

今天給大家介紹幾款可以補腎壯陽,讓男人重振雄風的美味粥品,鹿角膠,溫補肝腎,益精養血。用於血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。鹿角膠粉6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠粉放入熱粥中溶解,加鹽適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

韭菜牡蠣海鮮粥

材料,大米100克,生蠔8粒,韭菜150克,芝麻油,鹽適量。將米洗淨放入鍋中,大火煮開,改小火慢慢煮,將乾生蠔用水泡發,切成小粒,把粥熬至粘稠放入牡蠣,煮開後在鍋中加入切成末的韭菜,攪拌均勻,加入少許芝麻油,鹽即可。溫腎壯陽。

豬腰枸杞粥

豬腰營養豐富,適宜腎虛之人、腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用。枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

菟絲子粥

菟絲子有補肝腎、益精壯陽及止瀉的功能。菟絲子30克或鮮菟絲子60克,大米100克,鹽,香蔥適量。先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入鹽,香蔥服食,每日2劑,早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。

肉蓯蓉粥

中醫認為生長在生於海拔225-1150m荒漠中,素有“沙漠人參”之稱的肉蓯蓉,具有補腎陽;益精血,腎陽虛衰;精血不足之陽痿;遺精;白濁;尿頻餘瀝;腰痛腳弱,肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

腎虛補腎這些食材和藥材效果好

引起腎虛有很多原因,生活上的不健康作息和飲食都是其中的原因,並非房事過度才會引起腎虛,這是一個誤區,導致很多人恥於談腎虛。

其實,如果你總是熬夜,壓力過大,飲食不健康也會導致腎虛,所以想要遠離腎虛,還是需要保持健康的生活狀態。如果已經有腎虛的症狀了,那麼就要從日常生活中著手,慢慢調理身體,遠離腎虛。

腎虛補腎方法 腎虛補腎食物 腎虛補腎吃什麼好

生活中有一些常見的食材和藥材是很好的補腎材料,有輕微症狀的朋友不妨嘗試用以下食材或藥材進行調理。

補腎藥材有肉蓯蓉、冬蟲夏草、蠶蛹、山藥等,補腎的食材有羊肉、狗肉、鱸魚、桑葚、粟米等,他們的具體功效是什麼呢?下面來一一介紹。

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘咸,有補充陽氣,補充精血的作用,是養腎潤腸的藥材,屬於性溫的重要,補益的時候溫而不熱,不會跟一些補品那樣過於熱氣,除了做藥材,還可以作為煲湯的食材,男性朋友可以多嘗試用肉蓯蓉煲湯喝。

冬蟲夏草

冬蟲夏草算是大家比較公認的補品之一,具體有什麼補益作用呢?我們一起來看看。冬蟲夏草從中藥學的角度上來講,有益腎的功效,如果用來泡酒喝,能治療腰膝酸痛,是一味滋補型重要,副作用也很少。除了補腎,冬蟲夏草還能補肺,平時可以用冬蟲夏草與排骨、雞肉等燉湯喝。

蠶蛹

蠶蛹是中藥的一種,有益腎壯陽的功效。雖然吃蟲對很多人來說是一種挑戰,但是蠶蛹的營養真的很豐富,不僅可以補充蛋白質和維生素,對腎虛的人也是有很好的補益作用的。

山藥

中醫上講究藥食同源,所以很多日常生活的食材也可以當做藥材使用,山藥就是其中一種。大家所熟悉的山藥功效是健脾養胃,而實際上,山藥也是補腎良品,有補益腎氣的功效。而山藥作為性味甘平的藥材,是適合長期食用的,長期堅持,效果也會更加明顯,可以煲湯也可以炒、蒸。

羊肉

羊肉大補,這個自不必說,具體羊肉有什麼樣的功效呢?羊肉屬於性熱的肉類,適合冬季大補,但是不可多吃,因為容易上火。中醫角度上講,羊肉有補腎驅寒的功效,因為腎虛而引起的腰膝酸痛、怕冷等,可以食用羊肉進補。

狗肉

狗肉與羊肉都屬於熱性補品。狗肉的功效有益氣溫陽,適合腎陽虛的人食用。除了補腎,狗肉還有補胃氣、補肺氣等功效。腎陽不足的人吃了可以暖身補氣。
鱸魚

說道鱸魚,也許大多數人會想到清蒸鱸魚,感覺味美。實際上,鱸魚除了味道鮮美還是有很多補益功效的,鱸魚可以補脾、補肝、補腎,腎虛、脾虛肺氣不足的人都可以常食用。

以上介紹了幾種日常比較常見的食材、藥材,都是有益補腎的,除了這部分食藥材,還有許多材料是可以幫助補腎的,如果出現了一些腎虛的症狀,可以嘗試根據不同的需求食用這類食藥材,無論是煲湯或者其他做法,功效都是不錯的。